16.3 km | 01:28:48 | 05:27/km日期: 2018-04-26 14:48 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 28°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'10" / 05'42" / 05'37" / 05'20" / 05'11" / 05'26" / 05'15" / 05'07" / 05'57" / 05'32" / 05'10" / 05'18" / 05'17" / 05'13" / 05'07" / 05'12" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'22") | 6000 / 6000 |
| 2 | | 05'22" | 6000 / 12000 |
| 3 | | 05'10" | 4266 / 16266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
300.49 km 
MIZUNO RIDER 19 (2016) 累積 :
2000.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'42" | 00:12'52" |
| 3 | 05'37" | 00:18'29" |
| 4 | 05'20" | 00:23'49" |
| 5 | 05'11" | 00:29'00" |
| 6 | 05'26" | 00:34'26" |
| 7 | 05'15" | 00:39'41" |
| 8 | 05'07" | 00:44'48" |
| 9 | 05'57" | 00:50'45" |
| 10 | 05'32" | 00:56'17" |
| 11 | 05'10" | 01:01'27" |
| 12 | 05'18" | 01:06'45" |
| 13 | 05'17" | 01:12'02" |
| 14 | 05'13" | 01:17'15" |
| 15 | 05'07" | 01:22'22" |
| 16 | 05'12" | 01:27'34" |
| 16.3 | 04'41" | 01:28'49" |
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