4.8 km | 00:28:26 | 05:53/km日期: 2018-04-26 20:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'28" / 06'26" / 06'04" / 06'10" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'03") | 800 / 800 |
| 2 | | 19'35" (+15'34") | 153 / 953 |
| 3 | | 04'01" | 800 / 1753 |
| 4 | | 18'46" (+14'45") | 159 / 1912 |
| 5 | | 04'05" (+00'04") | 800 / 2712 |
| 6 | | 11'39" (+07'38") | 257 / 2970 |
| 7 | | 04'03" (+00'02") | 800 / 3770 |
| 8 | | 14'07" (+10'06") | 212 / 3982 |
| 9 | | 04'01" | 800 / 4782 |
| 10 | | 05'49" (+01'48") | 37 / 4820 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
171.98 km 
Adidas TAKUMI ren 累積 :
215.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'26" | 00:12'54" |
| 3 | 06'04" | 00:18'58" |
| 4 | 06'10" | 00:25'08" |
| 4.8 | 04'02" | 00:28'27" |
Cyrus Leung 說推
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