desmond_myf 2018/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

desmond_myf 新界
ID 308448

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4.9 km | 00:27:12 | 05:30/km

日期: 2018-04-26 19:47 - 地點: 馬鞍山運動場 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 05'19" / 05'09" / 05'45" / 05'48" / 05'30" /

200慢200快 5 km

4月累積里程 : 39.09 km

Ascis Lystracer TS4 累積 : 752.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'09"	00:10'28"
3	05'45"	00:16'13"
4	05'48"	00:22'01"
4.9	05'30"	00:27'12"

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