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    ErichChen 新竹
    ID 21326
    30 位追隨者
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    ErichChen
    2.3 km | 00:15:15 | 06:32/km
    日期: 2018-04-27 20:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(29)
    Pace: 05'52" / 07'35" / 06'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51"1000 / 1000
    2
    07'08"  (13'00")
    		07'08" (+01'17")1000 / 2000
    3
    02'14"  (15'15")
    		06'47" (+00'56")329 / 2329
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 112.46 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Wei-Jen Chou 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    207'35"00:13'27"
    2.306'47"00:15'41"

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