4.0 km | 00:24:45 | 06:10/km日期: 2018-04-28 16:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 03'49" / 06'07" / 06'24" / 06'07" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 06'07" | 00:09'56" |
| 3 | 06'24" | 00:16'20" |
| 4 | 06'07" | 00:22'27" |
| 4.0 | 04'36" | 00:22'31" |
ricky tseng 說推
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