晚上七點半準時抵達傳藝路參加團練，本來很擔心會下雨所以才戴帽子的，結果居然從頭到尾都沒下雨，真的是失算了。前面6KM就跟著大夥的速度跑，後來就殺到前頭稍微加一點速度跑著，6KM後覺得沒人加速度的話那就自己加吧~就把速度拉到5分40秒左右，可能今天也累到了吧~也沒辦法把速度拉得更高了，就以這樣的速度順順跑回起點，再緩和跑1KM收操。