9.6 km | 00:40:25 | 04:13/km日期: 2018-04-29 06:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 95% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 03'52" / 04'05" / 04'04" / 04'37" / 04'28" / 04'15" / 04'08" / 04'12" / 04'08" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'08" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" (+00'35") | 583 / 9583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'52" | 00:03'52" |
| 2 | 04'05" | 00:07'57" |
| 3 | 04'04" | 00:12'01" |
| 4 | 04'37" | 00:16'38" |
| 5 | 04'28" | 00:21'06" |
| 6 | 04'15" | 00:25'21" |
| 7 | 04'08" | 00:29'29" |
| 8 | 04'12" | 00:33'41" |
| 9 | 04'08" | 00:37'49" |
| 9.6 | 04'27" | 00:40'25" |
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