6.1 km | 00:36:15 | 05:56/km日期: 2014-02-05 18:55 - 地點: 高科大校園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'29" / 05'53" / 05'51" / 05'49" / 05'42" / 05'41" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'47") | 1012 / 1012 |
2 | | 05'51" (+00'11") | 1010 / 2023 |
3 | | 05'53" (+00'13") | 1002 / 3025 |
4 | | 05'48" (+00'08") | 1008 / 4033 |
5 | | 05'42" (+00'02") | 1011 / 5044 |
6 | | 05'40" | 1008 / 6053 |
7 | | 05'26" | 97 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.15 km 美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
1416.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'53" | 00:12'22" |
3 | 05'51" | 00:18'13" |
4 | 05'49" | 00:24'02" |
5 | 05'42" | 00:29'44" |
6 | 05'41" | 00:35'25" |
6.1 | 08'40" | 00:36'15" |