9.8 km | 00:49:17 | 05:03/km日期: 2018-04-29 07:00 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 9004 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'47" / 05'12" / 05'40" / 03'25" / 03'43" / 06'41" / 07'18" / 04'29" / 04'30" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'47" (+00'23") | 1000 / 1000 | 191 / 137 |
| 2 | | 05'10" (+01'46") | 1004 / 2005 | 182 / 105 |
| 3 | | 05'38" (+02'14") | 1004 / 3010 | 178 / 99 |
| 4 | | 03'24" | 1000 / 4010 | 196 / 148 |
| 5 | | 03'42" (+00'18") | 1000 / 5010 | 192 / 139 |
| 6 | | 06'41" (+03'17") | 1008 / 6018 | 173 / 86 |
| 7 | | 07'16" (+03'52") | 1004 / 7023 | 170 / 80 |
| 8 | | 04'24" (+01'00") | 1004 / 8028 | 191 / 118 |
| 9 | | 04'30" (+01'06") | 1006 / 9035 | 189 / 117 |
| 10 | | 05'55" (+02'31") | 752 / 9787 | 180 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 05'12" | 00:08'59" |
| 3 | 05'40" | 00:14'39" |
| 4 | 03'25" | 00:18'04" |
| 5 | 03'43" | 00:21'47" |
| 6 | 06'41" | 00:28'28" |
| 7 | 07'18" | 00:35'46" |
| 8 | 04'29" | 00:40'15" |
| 9 | 04'30" | 00:44'45" |
| 9.8 | 06'01" | 00:49'17" |
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