Jimmy Liu 2018/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Jimmy Liu 台北市
ID 206668

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6.3 km | 00:49:00 | 07:48/km

日期: 2018-04-28 21:09 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'10" / 08'15" / 07'38" / 12'43" / 07'51" / 07'18" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'09" (+00'51")

1000 / 1000

2

08'15"

(16'25")

08'15" (+00'57")

1000 / 2000

3

07'38"

(24'03")

07'38" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'46"

(31'49")

07'46" (+00'28")

1000 / 4000

5

07'50"

(39'40")

07'50" (+00'32")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 9.30 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 225.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	08'15"	00:16'25"
3	07'38"	00:24'03"
4	12'43"	00:36'46"
5	07'51"	00:44'37"
6	07'18"	00:51'55"
6.3	07'10"	00:53'57"

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