10.0 km | 00:44:11 | 04:24/km日期: 2018-04-30 05:04 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'14" / 04'54" / 04'06" / 04'19" / 04'00" / 19'06" / 04'08" / 04'15" / 06'22" / 03'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'07" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'21" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.11 km 
Nike ZOOM Fly 累積 :
1077.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 04'54" | 00:11'08" |
| 3 | 04'06" | 00:15'14" |
| 4 | 04'19" | 00:19'33" |
| 5 | 04'00" | 00:23'33" |
| 6 | 19'06" | 00:42'39" |
| 7 | 04'08" | 00:46'47" |
| 8 | 04'15" | 00:51'02" |
| 9 | 06'22" | 00:57'24" |
| 10 | 03'49" | 01:01'13" |
| 10.0 | 02'49" | 01:01'15" |
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