黃玉輝 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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5.3 km | 00:34:01 | 06:22/km

日期: 2014-01-30 16:00 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 74%

Pace: 06'45" / 06'21" / 06'09" / 06'15" / 06'21" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'43" (+00'35")

1008 / 1008

2

06'23"

(13'10")

06'22" (+00'14")

1002 / 2011

3

06'09"

(19'19")

06'08"

1001 / 3012

4

06'15"

(25'34")

06'14" (+00'06")

1000 / 4013

5

06'21"

(31'55")

06'21" (+00'13")

998 / 5011

1月累積里程 : 88.50 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖泳興, 鄭小美和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'21"	00:13'06"
3	06'09"	00:19'15"
4	06'15"	00:25'30"
5	06'21"	00:31'51"
5.3	06'31"	00:34'01"

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