5.1 km | 00:30:01 | 05:53/km日期: 2018-05-01 05:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'07" / 05'55" / 05'50" / 05'49" / 05'49" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 92 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
61.36 km UNDER ARMOUR Charged Reckless 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'55" | 00:12'02" |
3 | 05'50" | 00:17'52" |
4 | 05'49" | 00:23'41" |
5 | 05'49" | 00:29'30" |
5.1 | 05'47" | 00:30'02" |