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    Maggie Maggie 高雄
    ID 242445
    268 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Maggie Maggie
    13.5 km | 02:23:49 | 10:39/km
    日期: 2018-05-02 22:34 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 144
    Pace: 11'29" / 11'55" / 13'32" / 10'50" / 07'21" / 07'06" / 08'32" / 09'39" / 06'56" / 10'51" / 10'42" / 08'52" / 54'04" / 13'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'28"  (11'28")
    		11'28" (+04'33")1000 / 1000
    2
    11'54"  (23'23")
    		11'54" (+04'59")1000 / 2000
    3
    13'32"  (36'55")
    		13'32" (+06'37")1000 / 3000
    4
    10'50"  (47'46")
    		10'50" (+03'55")1000 / 4000
    5
    07'21"  (55'07")
    		07'21" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'05"  (01:02'12")
    		07'05" (+00'10")1000 / 6000
    7
    08'32"  (01:10'45")
    		08'32" (+01'37")1000 / 7000
    8
    09'38"  (01:20'23")
    		09'38" (+02'43")1000 / 8000
    9
    06'55"  (01:27'19")
    		06'55"1000 / 9000
    10
    10'51"  (01:38'10")
    		10'51" (+03'56")1000 / 10000
    11
    10'42"  (01:48'52")
    		10'42" (+03'47")1000 / 11000
    12
    08'51"  (01:57'44")
    		08'51" (+01'56")1000 / 12000
    13
    19'22"  (02:17'07")
    		19'22" (+12'27")1000 / 13000
    14
    06'41"  (02:23'48")
    		13'33" (+06'38")493 / 13493
    高雄
    Maggie Maggie
    Steven Lee 說推
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    高雄
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    Maggie Maggie
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    早上和麗秀姐、人平……出門跑步時……只有2度……真的是超級無敵冷的……

    我們一路上，都是邊發抖邊往Lost Lake 的方向前進，手指頭完全都凍僵了……

    今天跑步的路徑，完全秉持著只往前跑不轉彎，原本以為這樣就絕對不會迷路……沒有想到……最後還是迷路了……真的是很誇張……哈哈~

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 236.33 km 累積 : 15247.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    鄭景鐘(Kevin）, 鄭緒華 和其他 89 人說推
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    觀看另 18 則留言
    劉清泉 Maggie早安 要好好的玩
    2018-05-03 06:08 ·
     1 個人推
    🎉Jerry 🎆 旅跑愉快~
    2018-05-03 06:52 ·
     1 個人推
    李一郎 早安，旅遊不忘跑步，讚啦。
    2018-05-03 07:02 ·
     1 個人推
    曾烽耿 MM早安,旅行晨跑運動愉快喔~
    2018-05-03 07:52 ·
     1 個人推
    王秀吉 M M早安，感謝分享美拍，旅跑愉快!
    2018-05-03 07:54 ·
     1 個人推
    Abel 早安～好棒的旅程。
    2018-05-03 07:54 ·
     1 個人推
    和志180 運動愉快
    2018-05-03 07:56 ·
     1 個人推
    林全宏 早安，運動愉快
    2018-05-03 08:07 ·
     1 個人推
    Gordon sung 早安早安@玩得開心喔
    2018-05-03 08:07 ·
     1 個人推
    小P 2度!!!
    陽光好熱情!!!
    2018-05-03 08:11 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    冷！
    2018-05-03 08:41 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 早安~MM
    2度跑步應該不容易流汗吧！
    2018-05-03 08:45 ·
     1 個人推
    briant2266 好棒的風景，旅遊愉快
    2018-05-03 12:11 ·
     1 個人推
    黃志榮 Maggie運動愉快
    2018-05-03 12:13 ·
     1 個人推
    吳明誠 溫哥華，多了三隻.......迷路 !
    2018-05-03 13:38 ·
     1 個人推
    吳明誠 當然是，美麗的迷路！哈哈哈
    2018-05-03 15:03 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 加油，比賽當天順順的就好 !!
    2018-05-03 17:03 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 旅跑運動愉快。好幸福!
    2018-05-03 20:07 ·
     1 個人推
    明天 晚安哦
    2018-05-03 22:32 ·
     1 個人推
    吳布丁 天呀..2度也真的太冷了吧
    2018-05-04 18:36 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'29"00:11'29"
    211'55"00:23'24"
    313'32"00:36'56"
    410'50"00:47'46"
    507'21"00:55'07"
    607'06"01:02'13"
    708'32"01:10'45"
    809'39"01:20'24"
    906'56"01:27'20"
    1010'51"01:38'11"
    1110'42"01:48'53"
    1208'52"01:57'45"
    1354'04"02:51'49"
    13.513'32"02:58'30"

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