8.1 km | 00:44:06 | 05:27/km日期: 2018-05-02 20:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'41" / 08'02" / 05'28" / 05'26" / 07'46" / 05'29" / 06'02" / 05'16" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'06" | 85 / 8085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.59 km 母子鱷魚 三代Y拖-軍綠 累積 :
783.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 08'02" | 00:13'43" |
3 | 05'28" | 00:19'11" |
4 | 05'26" | 00:24'37" |
5 | 07'46" | 00:32'23" |
6 | 05'29" | 00:37'52" |
7 | 06'02" | 00:43'54" |
8 | 05'16" | 00:49'10" |
8.1 | 05'04" | 00:49'36" |