6.6 km | 00:41:10 | 06:14/km日期: 2018-05-04 18:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'02" / 06'02" / 06'05" / 06'10" / 06'15" / 06'22" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+01'02") | 600 / 6600 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 142.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'02" | 00:12'04" |
3 | 06'05" | 00:18'09" |
4 | 06'10" | 00:24'19" |
5 | 06'15" | 00:30'34" |
6 | 06'22" | 00:36'56" |
6.6 | 07'03" | 00:41'10" |