JenniferChang 2018/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
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8.1 km | 00:53:18 | 06:33/km

日期: 2018-05-04 18:12 - 總爬升: 471 m - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 20'28" / 12'07" / 06'05" / 06'42" / 06'32" / 06'17" / 06'36" / 05'59" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'52"

(17'52")

06'52" (+00'32")

2600 / 2600

2

16'54"

(34'47")

06'30" (+00'10")

2600 / 5200

3

16'28"

(51'15")

06'20"

2600 / 7800

4

02'03"

(53'18")

06'17"

326 / 8126

5月累積里程 : 168.75 km

TCX 上傳 | 6 years ago

我跑故我威, 大屁股大魔王和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'28"	00:20'28"
2	12'07"	00:32'35"
3	06'05"	00:38'40"
4	06'42"	00:45'22"
5	06'32"	00:51'54"
6	06'17"	00:58'11"
7	06'36"	01:04'47"
8	05'59"	01:10'46"
8.1	06'51"	01:11'38"

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成績 : 01:07:05

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