2.2 km | 00:33:53 | 15:45/km日期: 2018-05-05 06:50 - 平均心率: 124 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'30" / 15'35" / 18'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'32" (+03'03") | 151 / 2151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
32.26 km MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
489.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'30" | 00:15'30" |
2 | 15'35" | 00:31'05" |
2.2 | 18'35" | 00:33'54" |