3.6 km | 00:22:03 | 06:05/km日期: 2014-02-07 16:41 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 55 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'10" / 06'01" / 06'01" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 2017 / 2017 |
| 2 | | 05'58" | 1635 / 3653 |
認真暖身中，觀察身體的狀況，
到底有沒有辦法跑間歇呢……
那個左膝蓋後側有點怪怪的……
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
202.40 km 
PUMA faas 300 v2 累積 :
1105.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'01" | 00:12'11" |
| 3 | 06'01" | 00:18'12" |
| 3.6 | 06'10" | 00:22'03" |
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