6.1 km | 00:44:10 | 07:14/km日期: 2018-05-06 06:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'38" / 07'08" / 07'15" / 07'12" / 07'22" / 06'56" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 07'08" | 00:14'46" |
3 | 07'15" | 00:22'01" |
4 | 07'12" | 00:29'13" |
5 | 07'22" | 00:36'35" |
6 | 06'56" | 00:43'31" |
6.1 | 06'28" | 00:44'11" |