小平同志 2014/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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23.2 km | 02:50:28 | 07:21/km

日期: 2014-02-08 09:39 - 總爬升: 511 m - 卡路里: 1251 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 90%

Pace: 05'52" / 06'41" / 06'43" / 07'49" / 07'36" / 20'28" / 05'47" / 07'42" / 06'34" / 06'23" / 06'28" / 06'12" / 06'32" / 06'50" / 17'36" / 00'01" / 05'00" / 06'32" / 06'21" / 06'29" / 06'55" / 06'32" / 06'33" / 05'27" /

2月累積里程 : 306.95 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5866.4 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

蔡文淵, 陳教官和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'41"	00:12'33"
3	06'43"	00:19'16"
4	07'49"	00:27'05"
5	07'36"	00:34'41"
6	20'28"	00:55'09"
7	05'47"	01:00'56"
8	07'42"	01:08'38"
9	06'34"	01:15'12"
10	06'23"	01:21'35"
11	06'28"	01:28'03"
12	06'12"	01:34'15"
13	06'32"	01:40'47"
14	06'50"	01:47'37"
15	17'36"	02:05'13"
16	00'01"	02:05'14"
17	05'00"	02:10'14"
18	06'32"	02:16'46"
19	06'21"	02:23'07"
20	06'29"	02:29'36"
21	06'55"	02:36'31"
22	06'32"	02:43'03"
23	06'33"	02:49'36"
23.2	05'26"	02:50'28"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km