6.5 km | 00:44:56 | 06:56/km日期: 2018-05-06 08:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'53" / 06'57" / 07'00" / 13'27" / 07'04" / 09'09" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" (+00'04") | 477 / 6477 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
160.09 km Under Armour Charged Bandit 2-紫黑 累積 :
485.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'57" | 00:13'50" |
3 | 07'00" | 00:20'50" |
4 | 13'27" | 00:34'17" |
5 | 07'04" | 00:41'21" |
6 | 09'09" | 00:50'30" |
6.5 | 06'48" | 00:53'45" |