5.7 km | 01:05:56 | 11:40/km日期: 2018-05-05 00:30 - 地點: Richmond - 天氣: ☁️ - 平均心率: 129 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'17" / 10'53" / 17'05" / 10'39" / 09'50" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'05" (+07'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'50" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'52" (+03'35") | 649 / 5649 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.70 km 
on cloudster 累積 :
798.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'17" | 00:09'17" |
| 2 | 10'53" | 00:20'10" |
| 3 | 17'05" | 00:37'15" |
| 4 | 10'39" | 00:47'54" |
| 5 | 09'50" | 00:57'44" |
| 5.6 | 12'53" | 01:06'07" |
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