Regent Chang 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.0 km | 00:25:04 | 04:59/km

日期: 2018-05-07 18:35 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'14" / 04'30" / 05'15" / 04'51" / 05'07" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'14"

(05'14")

05'14" (+00'44")

1000 / 1000

2

04'30"

(09'44")

04'30"

1000 / 2000

3

05'15"

(14'59")

05'15" (+00'45")

1000 / 3000

4

04'50"

(19'50")

04'50" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'06"

(24'56")

05'06" (+00'36")

1000 / 5000

6

00'07"

(25'04")

04'49" (+00'19")

26 / 5026

5月累積里程 : 151.05 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'30"	00:09'44"
3	05'15"	00:14'59"
4	04'51"	00:19'50"
5	05'07"	00:24'57"
5.0	04'25"	00:25'04"

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