5.2 km | 00:28:25 | 05:27/km日期: 2018-05-08 17:26 - 平均心率: 157 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'32" / 06'44" / 05'35" / 09'17" / 05'09" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'06") | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.00 km ㄚ拖 三代 累積 :
268.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'44" | 00:12'16" |
3 | 05'35" | 00:17'51" |
4 | 09'17" | 00:27'08" |
5 | 05'09" | 00:32'17" |
5.2 | 05'16" | 00:33'20" |