7.2 km | 00:37:10 | 05:11/km日期: 2018-05-08 20:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'30" / 05'02" / 04'46" / 05'38" / 05'28" / 08'05" / 07'06" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+01'14") | 155 / 7155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 197.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'02" | 00:11'32" |
| 3 | 04'46" | 00:16'18" |
| 4 | 05'38" | 00:21'56" |
| 5 | 05'28" | 00:27'24" |
| 6 | 08'05" | 00:35'29" |
| 7 | 07'06" | 00:42'35" |
| 7.2 | 11'09" | 00:44'19" |
展開計圈分析
留言 
