12.1 km | 01:37:26 | 08:01/km日期: 2018-05-06 05:41 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'34" / 06'40" / 06'51" / 09'01" / 08'32" / 09'40" / 14'12" / 09'26" / 08'06" / 10'18" / 08'28" / 08'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'40" (+03'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'18" (+03'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'56" (+01'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'56" | 143 / 12143 |
第一次跟大團跑
還跑柴山
雖然只上到忠烈祠就折返
但是並沒有想像中困難耶XDDD
只不過是陪跑
邊走邊跑
所以才覺得不困難吧
哈哈哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.59 km 
母子鱷魚 三代Y拖-軍綠 累積 :
783.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 06'40" | 00:15'14" |
| 3 | 06'51" | 00:22'05" |
| 4 | 09'01" | 00:31'06" |
| 5 | 08'32" | 00:39'38" |
| 6 | 09'40" | 00:49'18" |
| 7 | 14'12" | 01:03'30" |
| 8 | 09'26" | 01:12'56" |
| 9 | 08'06" | 01:21'02" |
| 10 | 10'18" | 01:31'20" |
| 11 | 08'28" | 01:39'48" |
| 12 | 08'43" | 01:48'31" |
| 12.1 | 05'00" | 01:49'14" |
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