4.0 km | 00:44:31 | 11:05/km日期: 2018-05-10 07:18 - 平均心率: 108 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'18" / 09'01" / 12'20" / 13'43" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'42" (+04'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+02'15") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 09'01" | 00:18'19" |
| 3 | 12'20" | 00:30'39" |
| 4 | 13'43" | 00:44'22" |
| 4.0 | 11'21" | 00:44'32" |
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