余深賢 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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10.2 km | 01:06:44 | 06:33/km

日期: 2018-05-10 16:17 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'22" / 06'32" / 06'36" / 06'23" / 06'38" / 06'25" / 06'29" / 06'27" / 06'46" / 06'28" / 09'10" /

基本訓練

5月累積里程 : 181.70 km

NIKE ZOOM WINFLO4 累積 : 2801.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

依拜俊賢, 李春美和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'32"	00:12'54"
3	06'36"	00:19'30"
4	06'23"	00:25'53"
5	06'38"	00:32'31"
6	06'25"	00:38'56"
7	06'29"	00:45'25"
8	06'27"	00:51'52"
9	06'46"	00:58'38"
10	06'28"	01:05'06"
10.2	08'59"	01:06'45"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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