bruce_hsu 2014/02/08 訓練日誌

bruce_hsu 新竹
ID 4568

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bruce_hsu

10.5 km | 01:11:56 | 06:51/km

日期: 2014-02-08 17:09 - 地點: 18^3 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 93%

Pace: 10'12" / 08'08" / 06'08" / 06'08" / 06'12" / 06'28" / 06'52" / 06'16" / 06'12" / 06'24" / 05'57" /

因養傷好久沒跑了,跑步姿勢有點不習慣.

2月累積里程 : 133.29 km

adidas adizero ace 6 m 累積 : 989.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jax (靜心湖午跑班), Jerry Lin 和其他 23 人說推

留言

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bruce_hsu 受傷之後,有左膝恐懼症,很怕再受傷,受傷時連蛙式夾水都有感覺.

2014-02-10 16:56 ·

bruce_hsu 是啊! 週日起連4週週馬,休一週再新竹城市馬.高興不起來.

2014-02-10 16:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'12"	00:10'12"
2	08'08"	00:18'20"
3	06'08"	00:24'28"
4	06'08"	00:30'36"
5	06'12"	00:36'48"
6	06'28"	00:43'16"
7	06'52"	00:50'08"
8	06'16"	00:56'24"
9	06'12"	01:02'36"
10	06'24"	01:09'00"
10.5	05'57"	01:11'56"

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