15.2 km | 01:32:31 | 06:04/km日期: 2018-05-12 06:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'01" / 06'21" / 05'53" / 05'59" / 05'58" / 05'40" / 05'45" / 05'46" / 05'41" / 05'42" / 05'26" / 05'22" / 09'40" / 05'30" / 05'24" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'31") | 6000 / 6000 |
2 | | 05'37" | 6000 / 12000 |
3 | | 06'44" (+01'07") | 3242 / 15242 |
4 | | 07'44" (+02'07") | 9 / 15251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
373.89 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'21" | 00:13'22" |
3 | 05'53" | 00:19'15" |
4 | 05'59" | 00:25'14" |
5 | 05'58" | 00:31'12" |
6 | 05'40" | 00:36'52" |
7 | 05'45" | 00:42'37" |
8 | 05'46" | 00:48'23" |
9 | 05'41" | 00:54'04" |
10 | 05'42" | 00:59'46" |
11 | 05'26" | 01:05'12" |
12 | 05'22" | 01:10'34" |
13 | 09'40" | 01:20'14" |
14 | 05'30" | 01:25'44" |
15 | 05'24" | 01:31'08" |
15.3 | 05'30" | 01:32'31" |