8.0 km | 00:46:45 | 05:49/km日期: 2018-05-11 21:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'13" / 06'00" / 05'57" / 05'50" / 05'41" / 05'42" / 05'38" / 05'31" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'49" (+00'19") | 32 / 8032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'00" | 00:12'13" |
3 | 05'57" | 00:18'10" |
4 | 05'50" | 00:24'00" |
5 | 05'41" | 00:29'41" |
6 | 05'42" | 00:35'23" |
7 | 05'38" | 00:41'01" |
8 | 05'31" | 00:46'32" |
8.0 | 06'11" | 00:46'44" |