張艾薇 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
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15.0 km | 01:31:25 | 06:04/km

日期: 2018-05-13 04:47 - 地點: 193 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'19" / 06'23" / 06'09" / 05'58" / 06'03" / 06'15" / 05'53" / 06'02" / 06'04" / 06'11" / 05'59" / 05'49" / 06'16" / 05'57" / 06'04" / 03'20" /

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美麗的早晨❤️❤️跑吧⋯⋯💪🏻

5月累積里程 : 348.19 km

TCX 上傳 | 6 years ago

吐虱男, 大衛王和其他 38 人說推

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觀看另 2 則留言

Tamama Tan 假日愉快，母親節快樂

2018-05-13 08:26 ·

1 個人推

蝙蝠俠很讃的15K自訓，精實！也謝謝完賽祝賀，母親節快樂喔 ^_^

2018-05-13 18:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'23"	00:13'42"
3	06'09"	00:19'51"
4	05'58"	00:25'49"
5	06'03"	00:31'52"
6	06'15"	00:38'07"
7	05'53"	00:44'00"
8	06'02"	00:50'02"
9	06'04"	00:56'06"
10	06'11"	01:02'17"
11	05'59"	01:08'16"
12	05'49"	01:14'05"
13	06'16"	01:20'21"
14	05'57"	01:26'18"
15	06'04"	01:32'22"
15.0	03'39"	01:32'30"

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