廖昭熙 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

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17.4 km | 03:05:04 | 10:37/km

日期: 2018-05-13 06:56 - 地點: 彰安國中 - 天氣: 霧霾 - 卡路里: 963 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'56" / 08'04" / 15'36" / 12'23" / 08'20" / 08'50" / 15'52" / 09'52" / 09'06" / 14'50" / 08'44" / 06'38" / 07'35" / 09'09" / 09'38" / 14'23" / 12'00" / 13'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'52" (+01'29")

992 / 992

2

08'04"

(15'53")

08'04" (+01'41")

998 / 1990

3

15'36"

(31'29")

15'31" (+09'08")

1005 / 2995

4

12'30"

(43'59")

12'26" (+06'03")

1004 / 4000

5

08'20"

(52'19")

08'12" (+01'49")

1015 / 5015

展開計圈分析

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廖昭熙

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廖昭熙

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5月累積里程 : 109.27 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 1022.2 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

Pepper, 林正忠和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	08'04"	00:16'00"
3	15'36"	00:31'36"
4	12'23"	00:43'59"
5	08'20"	00:52'19"
6	08'50"	01:01'09"
7	15'52"	01:17'01"
8	09'52"	01:26'53"
9	09'06"	01:35'59"
10	14'50"	01:50'49"
11	08'44"	01:59'33"
12	06'38"	02:06'11"
13	07'35"	02:13'46"
14	09'09"	02:22'55"
15	09'38"	02:32'33"
16	14'23"	02:46'56"
17	12'00"	02:58'56"
17.4	13'03"	03:04'33"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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