10.3 km | 01:18:34 | 07:36/km日期: 2017-08-29 19:06 - 平均心率: 165 - 卡路里: 409 Cal
Pace: 07'55" / 06'03" / 07'52" / 05'58" / 06'08" / 05'56" / 18'55" / 05'53" / 06'18" / 05'56" / 04'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
158.97 km 
母子鱷魚 三代ㄚ拖 累積 :
14898.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'03" | 00:13'58" |
| 3 | 07'52" | 00:21'50" |
| 4 | 05'58" | 00:27'48" |
| 5 | 06'08" | 00:33'56" |
| 6 | 05'56" | 00:39'52" |
| 7 | 18'55" | 00:58'47" |
| 8 | 05'53" | 01:04'40" |
| 9 | 06'18" | 01:10'58" |
| 10 | 05'56" | 01:16'54" |
| 10.3 | 04'57" | 01:18'34" |
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