Regent Chang 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.3 km | 00:29:12 | 05:30/km

日期: 2018-05-14 06:22 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'02" / 05'19" / 05'35" / 05'14" / 05'27" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'18"

(11'20")

05'18" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'35"

(16'56")

05'35" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'13"

(22'09")

05'13"

1000 / 4000

5

05'27"

(27'37")

05'27" (+00'14")

1000 / 5000

6

01'35"

(29'12")

05'11"

306 / 5306

5月累積里程 : 151.05 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張炳麟, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'19"	00:11'21"
3	05'35"	00:16'56"
4	05'14"	00:22'10"
5	05'27"	00:27'37"
5.3	05'13"	00:29'13"

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