賴嘉輝-灰鴿 2018/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

賴嘉輝-灰鴿台北市
ID 297105

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賴嘉輝-灰鴿

12.1 km | 01:09:50 | 05:47/km

日期: 2018-05-14 20:03 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'51" / 05'31" / 05'44" / 05'52" / 06'03" / 05'19" / 05'37" / 05'51" / 06'36" / 05'45" / 05'19" / 05'56" / 06'00" /

5月累積里程 : 124.78 km

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緯豪, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'31"	00:11'22"
3	05'44"	00:17'06"
4	05'52"	00:22'58"
5	06'03"	00:29'01"
6	05'19"	00:34'20"
7	05'37"	00:39'57"
8	05'51"	00:45'48"
9	06'36"	00:52'24"
10	05'45"	00:58'09"
11	05'19"	01:03'28"
12	05'56"	01:09'24"
12.1	05'59"	01:09'42"

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