陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2018/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.1 km | 00:58:42 | 05:50/km

日期: 2018-05-15 04:50 - 地點: 東崎路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'03" / 06'06" / 06'11" / 06'31" / 05'54" / 05'32" / 05'05" / 05'36" / 05'32" / 05'39" / 10'11" /

早安晨跑～回程遇到跑團的子朋一起跑，開心！

5月累積里程 : 214.22 km

XT 上傳 | 6 years ago

Danny(蕭遙), 劉奕夆和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

梁澤鈞成大早安，週二運動開心

2018-05-15 11:20 ·

1 個人推

李百信午安晨跑快樂喔~

2018-05-15 12:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'06"	00:12'09"
3	06'11"	00:18'20"
4	06'31"	00:24'51"
5	05'54"	00:30'45"
6	05'32"	00:36'17"
7	05'05"	00:41'22"
8	05'36"	00:46'58"
9	05'32"	00:52'30"
10	05'39"	00:58'09"
10.1	10'11"	00:58'42"

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