8.0 km | 00:51:22 | 06:23/km日期: 2018-05-10 12:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'02" / 06'59" / 06'24" / 06'13" / 06'09" / 06'01" / 05'56" / 06'26" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'37" | 48 / 8048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
90.10 km Barefoot 累積 :
9473.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'59" | 00:14'01" |
3 | 06'24" | 00:20'25" |
4 | 06'13" | 00:26'38" |
5 | 06'09" | 00:32'47" |
6 | 06'01" | 00:38'48" |
7 | 05'56" | 00:44'44" |
8 | 06'26" | 00:51'10" |
8.0 | 04'30" | 00:51'23" |