14.3 km | 01:30:29 | 06:20/km日期: 2018-05-13 05:14 - 平均心率: 119 - 卡路里: 801 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'45" / 06'24" / 06'00" / 05'54" / 05'55" / 06'35" / 09'04" / 08'00" / 06'58" / 05'47" / 05'40" / 05'26" / 06'36" / 05'31" / 05'08" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 214.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'24" | 00:13'09" |
3 | 06'00" | 00:19'09" |
4 | 05'54" | 00:25'03" |
5 | 05'55" | 00:30'58" |
6 | 06'35" | 00:37'33" |
7 | 09'04" | 00:46'37" |
8 | 08'00" | 00:54'37" |
9 | 06'58" | 01:01'35" |
10 | 05'47" | 01:07'22" |
11 | 05'40" | 01:13'02" |
12 | 05'26" | 01:18'28" |
13 | 06'36" | 01:25'04" |
14 | 05'31" | 01:30'35" |
14.3 | 05'08" | 01:32'02" |