chen chi fang 2014/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

chen chi fang 雲林
ID 43917

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27.6 km | 02:37:48 | 05:42/km

日期: 2014-02-13 12:25 - 總爬升: 157 m - 地點: 古坑-斗南-永光-古坑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 1492 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 05'29" / 05'21" / 05'17" / 05'09" / 05'16" / 05'19" / 05'24" / 05'30" / 05'24" / 05'21" / 05'17" / 05'12" / 05'21" / 05'20" / 05'14" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'17" / 05'30" / 05'30" / 09'54" / 05'50" / 06'03" / 06'00" / 06'21" / 06'51" / 07'47" /

要抽筋了…Orz

2月累積里程 : 168.66 km

ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 : 3162.5 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

李昆妙, Chi Cheng Lee 和其他 29 人說推

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觀看另 2 則留言

chen chi fang 是六還是日?是我沒聽清楚，還是我沒看清楚……?

2014-02-13 22:25 ·

偉哥日啦!

2014-02-13 23:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'21"	00:10'50"
3	05'17"	00:16'07"
4	05'09"	00:21'16"
5	05'16"	00:26'32"
6	05'19"	00:31'51"
7	05'24"	00:37'15"
8	05'30"	00:42'45"
9	05'24"	00:48'09"
10	05'21"	00:53'30"
11	05'17"	00:58'47"
12	05'12"	01:03'59"
13	05'21"	01:09'20"
14	05'20"	01:14'40"
15	05'14"	01:19'54"
16	05'16"	01:25'10"
17	05'16"	01:30'26"
18	05'16"	01:35'42"
19	05'17"	01:40'59"
20	05'30"	01:46'29"
21	05'30"	01:51'59"
22	09'54"	02:01'53"
23	05'50"	02:07'43"
24	06'03"	02:13'46"
25	06'00"	02:19'46"
26	06'21"	02:26'07"
27	06'51"	02:32'58"
27.6	07'47"	02:37'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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