11.0 km | 01:15:47 | 06:52/km日期: 2018-05-16 18:43 - 總爬升: 156 m - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 151 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 13319 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'43" / 06'35" / 06'50" / 06'53" / 06'41" / 06'35" / 06'46" / 06'46" / 06'31" / 07'07" / 07'07" / 60'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'11") | 1011 / 1011 | 177 / 83 |
| 2 | | 06'32" | 1006 / 2018 | 177 / 85 |
| 3 | | 06'55" (+00'23") | 1008 / 3027 | 177 / 81 |
| 4 | | 06'54" (+00'22") | 1005 / 4032 | 177 / 81 |
| 5 | | 06'50" (+00'18") | 1005 / 5038 | 177 / 82 |
| 6 | | 06'33" (+00'01") | 1006 / 6045 | 177 / 85 |
| 7 | | 06'48" (+00'16") | 1004 / 7049 | 176 / 83 |
| 8 | | 06'51" (+00'19") | 1010 / 8060 | 178 / 81 |
| 9 | | 06'35" (+00'03") | 1002 / 9062 | 178 / 84 |
| 10 | | 07'01" (+00'29") | 1002 / 10065 | 179 / 79 |
| 11 | | 07'22" (+00'50") | 1007 / 11072 | 157 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.71 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'35" | 00:13'18" |
| 3 | 06'50" | 00:20'08" |
| 4 | 06'53" | 00:27'01" |
| 5 | 06'41" | 00:33'42" |
| 6 | 06'35" | 00:40'17" |
| 7 | 06'46" | 00:47'03" |
| 8 | 06'46" | 00:53'49" |
| 9 | 06'31" | 01:00'20" |
| 10 | 07'07" | 01:07'27" |
| 11 | 07'07" | 01:14'34" |
| 11.0 | 65'24" | 01:15'47" |
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