Cheng(大衛精工） 2014/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

Cheng(大衛精工）台中
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Cheng(大衛精工）

13.0 km | 01:04:40 | 04:57/km

日期: 2014-02-11 21:49 - 地點: 萬壽棒球場 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 68%

Pace: 05'41" / 05'00" / 04'50" / 04'50" / 04'59" / 05'00" / 04'51" / 04'59" / 04'51" / 04'51" / 04'59" / 04'59" / 102'50" /

2月累積里程 : 170.59 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Ken, Linus 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'00"	00:10'41"
3	04'50"	00:15'31"
4	04'50"	00:20'21"
5	04'59"	00:25'20"
6	05'00"	00:30'20"
7	04'51"	00:35'11"
8	04'59"	00:40'10"
9	04'51"	00:45'01"
10	04'51"	00:49'52"
11	04'59"	00:54'51"
12	04'59"	00:59'50"
12.9	05'25"	01:04'40"

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