8.7 km | 00:49:44 | 05:42/km日期: 2018-05-17 06:06 - 平均心率: 170 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 9336 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'21" / 05'57" / 05'53" / 05'44" / 05'40" / 05'25" / 05'27" / 05'20" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+01'00") | 1002 / 1002 | 186 / 84 |
2 | | 05'57" (+00'37") | 1007 / 2010 | 189 / 88 |
3 | | 05'50" (+00'30") | 1006 / 3017 | 189 / 90 |
4 | | 05'41" (+00'21") | 1008 / 4026 | 187 / 93 |
5 | | 05'35" (+00'15") | 1005 / 5031 | 188 / 95 |
6 | | 05'25" (+00'05") | 1006 / 6038 | 188 / 97 |
7 | | 05'23" (+00'03") | 1002 / 7040 | 188 / 98 |
8 | | 05'20" | 1008 / 8049 | 187 / 99 |
9 | | 05'34" (+00'14") | 697 / 8746 | 183 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.64 km skechers ride 5 累積 :
938.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'57" | 00:12'18" |
3 | 05'53" | 00:18'11" |
4 | 05'44" | 00:23'55" |
5 | 05'40" | 00:29'35" |
6 | 05'25" | 00:35'00" |
7 | 05'27" | 00:40'27" |
8 | 05'20" | 00:45'47" |
8.7 | 05'39" | 00:49'44" |