desmond_myf 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

desmond_myf 新界
ID 308448

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4.1 km | 00:21:50 | 05:21/km

日期: 2018-05-17 19:47 - 地點: 馬鞍山運動場 - 天氣: 好X熱 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'11" / 05'18" / 05'31" / 05'36" / 03'17" /

前菜: 200慢200快 x 10

5月累積里程 : 81.84 km

Ascis Lystracer TS4 累積 : 752.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'18"	00:10'29"
3	05'31"	00:16'00"
4	05'36"	00:21'36"
4.1	03'16"	00:21'50"

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