6.0 km | 00:53:52 | 08:58/km日期: 2018-05-18 10:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 13'04" / 08'22" / 07'09" / 10'57" / 07'22" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'14" (+06'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'57" (+03'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'21" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 996 / 5996 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 39.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'04" | 00:13'04" |
2 | 08'22" | 00:21'26" |
3 | 07'09" | 00:28'35" |
4 | 10'57" | 00:39'32" |
5 | 07'22" | 00:46'54" |
6.0 | 06'48" | 00:53'41" |