8.1 km | 00:45:00 | 05:33/km日期: 2018-05-16 20:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'35" / 05'43" / 05'42" / 05'33" / 08'33" / 05'35" / 06'54" / 05'26" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'01" | 96 / 8096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.59 km 母子鱷魚 三代Y拖-軍綠 累積 :
783.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'43" | 00:11'18" |
3 | 05'42" | 00:17'00" |
4 | 05'33" | 00:22'33" |
5 | 08'33" | 00:31'06" |
6 | 05'35" | 00:36'41" |
7 | 06'54" | 00:43'35" |
8 | 05'26" | 00:49'01" |
8.1 | 05'01" | 00:49'30" |