ShengAn Chou 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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5.0 km | 00:33:40 | 06:40/km

日期: 2018-05-18 20:08 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'49" / 06'26" / 06'23" / 06'47" / 06'53" / 02'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'49" (+00'27")

987 / 987

2

06'24"

(13'08")

06'22"

1002 / 1990

3

06'30"

(19'38")

06'24" (+00'02")

1013 / 3003

4

06'40"

(26'18")

06'44" (+00'22")

989 / 3992

5

06'53"

(33'11")

06'52" (+00'30")

1002 / 4994

6

00'14"

(33'25")

06'38" (+00'16")

35 / 5029

第一次穿拖鞋跑。

5月累積里程 : 129.96 km

鱷魚母子拖鞋新二代黃累積 : 155.7 km

Android - HUAWEI MHA-L29 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, ShengAn Chou 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'26"	00:13'15"
3	06'23"	00:19'38"
4	06'47"	00:26'25"
5	06'53"	00:33'18"
5.0	02'54"	00:33'25"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"