Regent Chang 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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6.0 km | 00:34:55 | 05:46/km

日期: 2018-05-19 17:43 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'07" / 05'30" / 05'56" / 05'37" / 06'10" / 05'22" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'44")

1000 / 1000

2

05'29"

(11'36")

05'29" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'56"

(17'32")

05'56" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'37"

(23'10")

05'37" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'09"

(29'20")

06'09" (+00'47")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 151.05 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳朝榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'30"	00:11'37"
3	05'56"	00:17'33"
4	05'37"	00:23'10"
5	06'10"	00:29'20"
6	05'22"	00:34'42"
6.0	04'55"	00:34'55"

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