8.0 km | 00:46:01 | 05:44/km日期: 2018-05-19 17:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'57" / 06'05" / 05'49" / 05'47" / 05'44" / 05'51" / 05'28" / 05'12" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" (+00'38") | 23 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 13.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'05" | 00:12'02" |
3 | 05'49" | 00:17'51" |
4 | 05'47" | 00:23'38" |
5 | 05'44" | 00:29'22" |
6 | 05'51" | 00:35'13" |
7 | 05'28" | 00:40'41" |
8 | 05'12" | 00:45'53" |
8.0 | 05'47" | 00:46'01" |